Занимайтесь с опытным преподавателем.
Подарите себе гармонию тела и разума.
Подарите себе гармонию тела и разума.
Лучшая студия йоги—
у вас дома
у вас дома
Йога — один из древнейших путей к гармонии с собой и миром.
Теперь вы можете пройти по этому пути дальше: занимаясь с опытным учителем, выбирать для практики свои собственные время и место.
Теперь вы можете пройти по этому пути дальше: занимаясь с опытным учителем, выбирать для практики свои собственные время и место.
Привет, я Радмила
Радмила Шакурова - эксперт в области йоги с высшим образованием по физической культуре и обширным опытом обучения в России, Украине, Индии, Шри-Ланке, Австрии, Индонезии, Таиланде, Швейцарии и Мексике.
Имеет международный сертификат подтверждённый Американским йога альянсом.
За более чем 19 лет преподавания тысячи учеников обрели здоровое гибкое тело и спокойный ум благодаря практике йоги.
Имеет международный сертификат подтверждённый Американским йога альянсом.
За более чем 19 лет преподавания тысячи учеников обрели здоровое гибкое тело и спокойный ум благодаря практике йоги.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Обучающие курсы
Это возможность систематично заниматься вместе с Радмилой и другими участниками сообщества по актуальным и качественным урокам!
Вы сможете просматривать материал в комфортное для вас время из любой точки мира, имея лишь намерение и коврик!
Видеоуроки будут выходить еженедельно каждое воскресенье в закрытом аккаунте.
Вы сможете просматривать материал в комфортное для вас время из любой точки мира, имея лишь намерение и коврик!
Видеоуроки будут выходить еженедельно каждое воскресенье в закрытом аккаунте.
Регулярные
онлайн-занятия йогой
онлайн-занятия йогой
Создан для тех, кто хочет найти внутренний баланс, расслабление и погрузиться в мир гармонии. Включая 15 медитативных занятий, он объединяет дыхательные, телесные, даосские практики и техники для расслабления.
В современном мире, где зрительный канал перегружен информацией, важно научиться отключаться от внешнего и направлять внимание внутрь себя. Для этого вам не нужны экраны — только ваши наушники и готовность прислушаться к своему телу и душе.
Погружайтесь в глубокие медитативные состояния, восстанавливайте энергию и находите гармонию с помощью уникального аудиоформата курса
В современном мире, где зрительный канал перегружен информацией, важно научиться отключаться от внешнего и направлять внимание внутрь себя. Для этого вам не нужны экраны — только ваши наушники и готовность прислушаться к своему телу и душе.
Погружайтесь в глубокие медитативные состояния, восстанавливайте энергию и находите гармонию с помощью уникального аудиоформата курса
Курс медитативных практик
«Путь в глубины себя»
«Путь в глубины себя»
Шакти йога — это мягкая женская практика. подойдет для новичков, тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или хочет улучшить свое женское здоровье, подготовиться к беременности или облегчить боль при месячных.
Вы изучите техники по раскрытию таза, улучшению подвижности и гибкости тазобедренных суставов, что позволит улучшить кровоток, лимфоток и течение энергии в пространстве таза.
В курс входит 8 видео уроков и 2 аудиомедитации.
Вы изучите техники по раскрытию таза, улучшению подвижности и гибкости тазобедренных суставов, что позволит улучшить кровоток, лимфоток и течение энергии в пространстве таза.
В курс входит 8 видео уроков и 2 аудиомедитации.
Курс йоги для женщин
7 видео уроков длительностью от 15 до 30 минут помогут сформировать вам здоровую привычку пробуждаться не с помощью внешних стимуляторов, а благодаря мощному инструменту заложенному в нас — дыханию. Подходит для новичков.
Вы изучите техники для пробуждения и активизации организма, а также техники для успокоения и расслабления.
Вы изучите техники для пробуждения и активизации организма, а также техники для успокоения и расслабления.
Курс дыхательных практик
12 занятий по 20−30 минут для тех, кто уже освоил основы и хочет развивать силу, гибкость и равновесие.
Вы разнообразите практику новыми творческими комбинациями асан, научитесь работать с энергией и получите опыт медитации и дыхательных упражнений.
Вы разнообразите практику новыми творческими комбинациями асан, научитесь работать с энергией и получите опыт медитации и дыхательных упражнений.
Курс для продолжающих
«Сила, гибкость, баланс»
«Сила, гибкость, баланс»
8 уроков по 60 минут, чтобы научиться слушать свое тело, обрести силу и гибкость.
Вы изучите базовые асаны, составляющие фундамент йоги, научитесь правильно дышать и почувствуете, как практика день за днем делает тело гибким и сильным, а ум спокойным и расслабленным.
Этот курс подойдет тем, кто только начинает практиковать йогу.
Вы изучите базовые асаны, составляющие фундамент йоги, научитесь правильно дышать и почувствуете, как практика день за днем делает тело гибким и сильным, а ум спокойным и расслабленным.
Этот курс подойдет тем, кто только начинает практиковать йогу.
Курс для начинающих
Отзывы клиентов
Занимайтесь тогда, когда удобно именно вам. Дома, в комфортной обстановке и в удобное время, ничто не будет вас отвлекать от ощущений тела.
Эти видеокурсы оптимальны для тех, кого больше интересует физическая польза йоги, чем духовные практики. Здесь всё профессионально, без «воды» и с опорой на научные знания, как устроено и работает человеческое тело.
У Радмилы своя методика преподавания, а ее объяснения подробны и максимально понятны. Вам даже может показаться: она рядом с вами, в комнате.
1
2
3
5
Вы узнаете, как избежать типичных ошибок начинающих, и просто не успеете их совершить.
6
Каждый урок посвящен определенной зоне тела, и можно выбирать, над чем поработать сегодня, ориентируясь на свои потребности и ощущения.
7
Особое внимание уделено расслаблению и подвижности шеи и плеч — самой зажатой области тела, страдающей от стрессов и сидячей работы. Не терпите боль и напряжение, избавьтесь от них!
Преимущества
Большинство асан можно практиковать в упрощенном или усложненном варианте, и вы сможете адаптировать практику в соответствии с самочувствием и желаемыми нагрузками.
4
8
Каждое занятие идеально сбалансировано, начинается с разминки и заканчивается релаксацией.
9
Видеокурсы созданы так, чтобы пройдя любой из них, вы гармонично проработали всё тело.
10
Заниматься можно в любом возрасте, при любой физической подготовке и даже всей семьей, если захотите.
Вопросы&ответы
Нажмите кнопку "Купить под выбранным курсом. Укажите актуальный email и номер телефона, чтобы получить доступ к курсу. Оплатите курс картой или PayPal. На ваш email сразу же придёт письмо со ссылкой на курс.
Да, вы можете оплатить картой, выпущенной банком другой страны.
При оплате выберите "Оплата картой не РФ"
При оплате выберите "Оплата картой не РФ"
Время и желание познать себя.
Нескользящий коврик для йоги.
Удобная эластичная одежда.
Любой ремешок.
Кирпичики для йоги или несколько книг вместо них.
Нескользящий коврик для йоги.
Удобная эластичная одежда.
Любой ремешок.
Кирпичики для йоги или несколько книг вместо них.
Курс для преподавателей
Оставьте свою почту, чтобы узнать первыми о его готовности