Лучшая студия йоги—
у вас дома
Занимайтесь с опытным преподавателем.
Подарите себе гармонию тела и разума.
Йога — один из древнейших путей к гармонии с собой и миром.
Теперь вы можете пройти по этому пути дальше: занимаясь с опытным учителем, выбирать для практики свои собственные время и место.


Привет, я Радмила
Мне 34 года, из них 17 лет я преподаю йогу и помогаю людям обрести гармонию и контакт с телом. Мои знания и навыки подтверждены сертификатом международного уровня.

Мой подход — сочетать научные познания о теле человека и духовные практики, рассказывать о древних знаниях так, чтобы вы могли пользоваться ими в повседневной жизни.

Весь свой опыт я вложила в авторские видеокурсы и надеюсь, что уже скоро вы будете просыпаться с желанием поскорее расстелить коврик для йоги.

Практиковать йогу могут абсолютно все. Давайте попробуем вместе!


О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Обучающие курсы
Курс для начинающих
8 уроков по 60 минут, чтобы научиться слушать свое тело, обрести силу и гибкость.

Вы изучите базовые асаны, составляющие фундамент йоги, научитесь правильно дышать и почувствуете, как практика день за днем делает тело гибким и сильным, а ум спокойным и расслабленным..

Этот курс подойдет тем, кто только начинает практиковать йогу.
Курс для продолжающих
«Сила, гибкость, баланс»
12 занятий по 20-30 минут для тех, кто уже освоил основы и хочет развивать силу, гибкость и равновесие.

Вы разнообразите практику новыми творческими комбинациями асан, научитесь работать с энергией и получите опыт медитации и дыхательных упражнений.
Курс дыхательных практик
7 видео уроков длительностью от 15 до 30 минут помогут сформировать вам здоровую привычку пробуждаться не с помощью внешних стимуляторов, а благодаря мощному инструменту заложенному в нас – дыханию. Подходит для новичков.

Вы изучите техники для пробуждения и активизации организма, а также техники для успокоения и расслабления.
Курс для преподавателей
в разработке
Скоро здесь будет онлайн-курс для тех, кто хочет преподавать йогу.

В него войдет все самое главное и лучшее из опыта Радмилы по подготовке будущих учителей.

Если вы хотите получить уведомление, когда курс будет готов, пожалуйста, оставьте контактные данные.
Курс йоги для женщин
Шакти йога — это мягкая женская практика. подойдет для новичков, тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или хочет улучшить свое женское здоровье, подготовиться к беременности или облегчить боль при месячных.
Вы изучите техники по раскрытию таза, улучшению подвижности и гибкости тазобедренных суставов, что позволит улучшить кровоток, лимфоток и течение энергии в пространстве таза.

В курс входит 8 видео уроков и 2 аудиомедитации.

Отзывы клиентов
Занимайтесь тогда, когда удобно именно вам. Дома, в комфортной обстановке и в удобное время, ничто не будет вас отвлекать от ощущений тела.
Эти видеокурсы оптимальны для тех, кого больше интересует физическая польза йоги, чем духовные практики. Здесь всё профессионально, без «воды» и с опорой на научные знания, как устроено и работает человеческое тело.
У Радмилы своя методика преподавания, а ее объяснения подробны и максимально понятны. Вам даже может показаться: она рядом с вами, в комнате.
1
2
3
5
Вы узнаете, как избежать типичных ошибок начинающих, и просто не успеете их совершить.
6
Каждый урок посвящен определенной зоне тела, и можно выбирать, над чем поработать сегодня, ориентируясь на свои потребности и ощущения.
7
Особое внимание уделено расслаблению и подвижности шеи и плеч — самой зажатой области тела, страдающей от стрессов и сидячей работы. Не терпите боль и напряжение, избавьтесь от них!
Преимущества
Большинство асан можно практиковать в упрощенном или усложненном варианте, и вы сможете адаптировать практику в соответствии с самочувствием и желаемыми нагрузками.
4
8
Каждое занятие идеально сбалансировано, начинается с разминки и заканчивается релаксацией.
9
Видеокурсы созданы так, чтобы пройдя любой из них, вы гармонично проработали всё тело.
10
Заниматься можно в любом возрасте, при любой физической подготовке и даже всей семьей, если захотите.
Вопросы&ответы
Как оплатить и получить курс?
Нажмите кнопку "Купить под выбранным курсом. Укажите актуальный email и номер телефона, чтобы получить доступ к курсу. Оплатите курс картой или PayPal. На ваш email сразу же придёт ссылка с курсом.
Я могу заплатить, если моя карта выпущена не в РФ, а банком другой страны?
Да, просто выберите оплату через PayPal.
Что мне понадобится для занятий?
Время и желание познать себя.
Нескользящий коврик для йоги.
Удобная эластичная одежда.
Любой ремешок.
Кирпичики для йоги или несколько книг вместо них.


Курс для преподавателей
Оставьте свою почту, чтобы узнать первыми о его готовности